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世界卫生组织估计,全球每年自杀未遂的达1000万人以上;造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍。

在中国,73.6%的城镇居民为心理亚健康;16.1%存在不同程度的心理问题;心理健康仅占10.3%。
——《中国国民心理健康发展报告(2017~2018)》

常见心理问题有哪些

心理问题不同于生理疾病,它是由人内在精神因素,准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
  • 焦虑

    焦虑心理是人在应激状态下最常见的一种负性情绪,表现为紧张、忧虑、害怕或者惶恐,终日提心吊胆

  • 抑郁

    情绪低落、内心苦闷、思维迟缓、言语活动减少、郁郁寡欢之状。

  • 恐惧

    恐高、恐惧坐电梯,社交恐惧,极力回避害怕的事物或处境,或者带着强大的畏惧去忍受。

  • 强迫

    反复出现的刻板行为或仪式动作,如怀疑有没有锁门,不停地洗手等,往往能意识到没有意义,却无法控制。

  • 心理疲劳

    常听到一些人说“活得太累了”,生活当中种种的压力均可造成过度透支,身心俱疲的状态。

  • 疑病

    对自身的健康状态过于的关注,哪怕只是微小的身体不适,也容易造成焦虑、紧张的情绪或认为是患了大病,以致反复求医,过度检查和治疗。

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    当遇到心理问题经自我调适或亲友帮助后仍未得到缓解,致正常生活受到影响时,应尽早到心理健康服务机构寻求帮助。

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